Yetişkin Balesi

Anasayfa Dersler Yetişkin Balesi

Yetişkinler İçin Bir Egzersiz Türü Olarak Bale

Bale genellikle kız çocuklarıyla özdeşleştirilmesine rağmen aslında her yaştan kişinin hobi amaçlı yapabileceği bir egzersiz türüdür. Bale dersi almanız prima balerin olup siyah kuğu yu oynayabileceğiniz anlamına elbette gelmez. Ama 40 yaşında yogaya başlayanlar da bunu yogi olmak için veya kayak dersine devam edenler de olimpiyat kayakçısı olmak için yapmazlar. Amaç vücudun sağlıklı olgunlaşmasını sağlarken keyifli bir aktivite yapmaktır. Bale de bunun en mükemmel yoludur!

Bale bir çok açıdan diğer egzersiz türlerinden üstündür. Pilates, fitness gibi egzersizlerde hareketler bilinçli bir şekilde belli bir kas grubunun çalışmasına odaklanır: Yani, fitness hocanız bacağınızı 20 kere kaldırıp indirmeden sizi rahat bırakmaz! Çünkü bu harekette amaç o kası çalıştırmaktır. Sonra da öbür bacak 20 kere! Tabi siz de bir süre sonra sıkılıp, “yarın mercimek yemeği mi yapsam, fasulye mi? Eltim neden bana öyle dedi acaba?” gibi dünyevi düşüncelere kapılmaya başlayabilirsiniz 🙂

Neden Yetişkinler İçin Bale? Bale Eğitiminin Faydaları

Bale de ise sadece tek bir kasın çalıştırılması gibi bir egzersiz yoktur. Hedef belli bir dans adımını gerçekleştirebilmektir. Ve bu dans adımını gerçekleştirmek için de öncelikle poponuzu sıkıp, göbeğinizi içinize çekmeniz, bacak ve kol kaslarınızı kullanmanız, dik durmanız ve bu pozisyonunuzu tüm hareket boyunca korumanız gerekecektir. İnanın kendi bedeninize bu kadar odaklandığınızda artık mercimek yemeği veya eltinizi düşünebilmeniz söz konusu olmayacaktır. Bale dersinden bir bebek kadar gamsız ve enerji dolu ayrılacağınız kesindir 🙂

  • Kendinizi ve vücudunuzu tanımanızı sağlar.
  • Omurilik yapınızdaki rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
  • Sağlıklı bir beden görünümü sağlar.
  • Esneklik ve güç kazandırır.
  • Kendinizi ifade etme yeteneğinizi geliştirir.
  • Müzik bilginizi ve kulaklarınızı geliştirir.
  • Özgüven duygunuzu geliştirir.
  • Ekip çalışmasını öğretir.
  • Sorumluluk bilinci kazandırır.
  • Yaratıcılık kazandırır.
  • Planlı ve programlı yaşamayı öğretir.
  • Doğru beslenmeyi öğretir.
  • Sanatsal bakış açısı kazanmanızı sağlar.
  • Sahne ve performans deneyimi kazandırır.
  • İş ve sosyal hayatta daha başarılı olmanızı sağlar.

Bale Nasıl Yapılır?

Bale, en kuralcı danslardan biridir. Bale kursları genellikle 3, 4, 5 ve 6 yaş gurubu eğitimleri ile çocukları baleye hazırlar. Yetişkin balesinde ise durum biraz farklıdır. Gelişim çağının dışında olan yetişkin bedenini zorlamayacak hareketler ve dönüşler üzerinde yoğunlaşılır. Zıplama, dans, müzik ve koordinasyon gibi kavramlar öğretilir. Öğrencilerin müzik kulaklarının ve bilgilerinin geliştirilmesi amaçlanır.

Bale kursu dahilinde yıllarca sürecek olan eğitimlerde; Bale Tarihi, Streching ve Kondisyon, Anatomi ve Kinesiyoloji, Jimnastik, Solfej, Point, Mimik, Ritmik, Modern Dans, Jazz Dance, Karakter Dansları, Pas de Deux, Drama ve Doğaçlama konuları işlenir. Takım çalışması ve koreografi bilgisi kazandırılır.

Neden Tanju Yıldırım Akademi?
Uzman Eğitmenler
Profesyonel eğitimci kariyerine sahip, ödüllü ve deneyimli eğitmenler.
Dans Geceleri ve Etkinlik
Öğrendiklerinizi pekiştirme imkanı bulacağınız dans geceleri ve organizasyonlar.
Modern Eğitimler
Dünyada uygulanan modern dans metotları, uluslararası ders içerikleri.
Ekonomik Eğitimler
Dans derslerinde ekonomik ödeme seçenekleri ve kampanyalı eğitimler.
Özel Ders İmkanları
Grup eğitimi almak istemeyen dans tutkunları için özel dans dersi fırsatları.

Yetişkinler Baleye Kaç Yaşında Başlamalı?

Bale, tahmin edeceğiniz gibi çocukluk yaşlarında başlanması gereken bir danstır. Ancak bale tutkusunu yıllardır ertelemiş olan ya da dans eğitimleri arasından kendisine baleyi yakın gören yetişkin öğrencilerimiz, diledikleri yaşta bale eğitimi için bizlere başvurabilirler. Yaş gruplarına göre eğitim verdiğimiz sınıflarda baleyi öğrenebilirler.

Bale Kursu Ücretleri

Bale kursu ücretleri;

  • Özel ders ya da grup eğitimi şeklinde olup olmamasına,
  • Sınıfın yaş gruplarına,
  • Eğitimin süresine,
  • Sunulan imkanlara,
  • Haftalık ders sayısına ve eğitim programına göre şekillenmektedir.

Bale kursu fiyatları hakkında bilgi almak için bizleri arayabilirsiniz…

Tanju Yıldırım Akademi İle Balenin Dünyasına Adım Atmak İçin Hiçbir Yaş Geç Değil…

Biz bunu nasıl başarıyoruz! Biz öncelikle eğitimim sistemimize,  her yaş gruplarına özel olarak hazırladığımız müfredatımıza ve çok özenle seçtiğimiz eğitimcilerimize güveniyoruz. Her yaş kategorisine uygun, öğrencilerimizin sıkılmadan ama hayranlık duyarak öğreneceği teknikleri, en etkin şekilde vererek büyük kazanımlar sağlıyoruz.

Alanında uzman bale eğitmenlerimiz ile tanışmak, sınıflarımızı yakından görmek, aklınıza takılanları sormak için akademimize gelin, balenin renkli dünyasına adım atın…

Ders Eğitmenleri

sibel-surel
Sibel SÜREL

1965’ te İstanbul’da doğdu. İlköğretimini Ankara ‘da Teğmen Kalmaz İlkokulu’nda tamamladı. 1976 yılında girdiği Hacettepe Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Devlet Konservatuarı Bale Yüksek Bölümünden 1983 yılında iyi dereceyle mezun oldu. Devamı →